カロリー消費量はウォーキングの３倍以上！
サイクルツイスタースリム
 


《サイクルツイスタースリム》によるトレーニングでは、

ウォーキングやステップ運動に比べカロリー消費量は飛躍的に増加します。

既製サイクルマシーンのように足だけのペダル運動だけでなく、

腕を使うローイング（ボート漕ぎ）動作が加わることで、

下半身と上半身のバランスのよい運動ができるからです。

さらに注目したいのが、ローイング動作の際に生じる腰のツイストです。

この動きにより普段、姿勢の保持には使われるが、

運動にほとんど使用されない腰部、腹部の筋肉を効果的に使用でき、鍛えることができるのです。

食べ物が美味しくなるこの時期こそ、きちんと運動しなきゃ


「サイクルツイスタースリム」の詳細を見る